tag:blogger.com,1999:blog-42752662149974187122024-03-14T06:37:50.689+01:00LavkarbohysteriaTrollmorahttp://www.blogger.com/profile/17260607025231850006noreply@blogger.comBlogger36125tag:blogger.com,1999:blog-4275266214997418712.post-29193257578716538232012-01-08T09:01:00.000+01:002012-01-08T09:01:08.358+01:00Matlei-frokost :)2 stk fiberrik med smør, blåskimmerost og en nektarin<br />
<br />
Kaffe med fløte og et glass med brusende c-vitamin<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpZ52yRvQBmSSKtm_Cj8fluYKU82PEiRn_cy2NtvDngbqGJI3RWzCY3Mtobi-fBNs33WU5tL8FsfDc_w2N186kINe7ILhBOVbiH8eHjCJ797Oge-7jfggzK17-Uo8_nrRlH1iUMIDDnDk/s1600/matleifrokost.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpZ52yRvQBmSSKtm_Cj8fluYKU82PEiRn_cy2NtvDngbqGJI3RWzCY3Mtobi-fBNs33WU5tL8FsfDc_w2N186kINe7ILhBOVbiH8eHjCJ797Oge-7jfggzK17-Uo8_nrRlH1iUMIDDnDk/s640/matleifrokost.JPG" width="460" /></a></div>Trollmorahttp://www.blogger.com/profile/17260607025231850006noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4275266214997418712.post-50633159592191226312012-01-07T14:52:00.000+01:002012-01-07T14:52:22.347+01:00Godt nytt år og veien fremoverJeg ønsker deg et godt nytt år 2012.<br />
<br />
For meg har året som gikk vært et ganske så belastende år og jeg er sikker på at 2012 blir mye mye bedre!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEig5sxSBvkrSYlJAb348Qk5VaK__VqsttVFEuAKXDTg6kNcxS5_qUbGL9pg5dgnuyuCEk5yaNXKMMnaBPbaw6nX2ZUCOZefOL5IwBlvb8yWEBgysDYinA9HJQssOTunZ7X9WFl0Srago_k/s1600/godt+nytt+%25C3%25A5r.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEig5sxSBvkrSYlJAb348Qk5VaK__VqsttVFEuAKXDTg6kNcxS5_qUbGL9pg5dgnuyuCEk5yaNXKMMnaBPbaw6nX2ZUCOZefOL5IwBlvb8yWEBgysDYinA9HJQssOTunZ7X9WFl0Srago_k/s640/godt+nytt+%25C3%25A5r.JPG" width="430" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Jeg har gått ned 11 kilo nå og det er ikke å kimse av. Jeg er veldig stolt og veldig glad for det. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Dietten jeg følger/livstilsendringen jeg følger er lavkarbo.... eller som det nå endelig har kommet et navn på GROVKARBO! :) </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Jeg har ikke sansen for så fantastisk mye fett, men null sukker, kun til fest og da ikke farin men bedre varianter som sukrin, stevia, osv....... </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Jeg er ikke redd fett, men den 70% fett pr dag er ikke helt meg kjenner jeg.... tror jeg :) </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">I 2002 begynte jeg en endring i livet som gjorde at jeg i 2004 hadde gått ned 50 kilo. Dette var også med grovkarbodiett, men da hadde de ikke noe ord på det :) Jeg fant bare ut hva det var som passet kroppen min best og det var mye fiber og proteiner, ikke være redd for fett og så lite som mulig av raske karber og litt påfyll av langsomme gode karber. Hvorfor jeg har gått opp igjen? Hovedsakelig en kombinasjon av følgende: <a href="http://nhi.no/sykdommer/kvinne/svulster-og-cyster/polycystisk-ovariesyndrom-1377.html" target="_blank">PCOS</a> , sluttet å røyke og 2 svangerskap der jeg måtte sitte i en lenestol mesteparten av tiden pga åpning i livmorhals. Til sammen ble dette 50 kilo overvekt..... huttemegtu. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Så her er jeg igjen....prøver å gå ned... kanskje noe langsommere prosess med grovkarbo, men jeg tror kroppen har bedre av det. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Jeg har vært hos lege å fått henvisning til fysioterapi. Kanskje jeg der kan trene litt..... få kroppen litt på min side :) Vi får se.... </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div>I alle fall! 2012 blir et GENIALT år!!!! YEY!Trollmorahttp://www.blogger.com/profile/17260607025231850006noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4275266214997418712.post-66043330948174009932011-12-13T09:49:00.000+01:002011-12-13T09:49:27.891+01:00Oppskrift på hjemmelagd nøttefudge :)Eller snickers om du vil :)<br />
Nydelig er det i alle fall og SVÆRT vanskelig å ikke spise opp tvert og med en gang! :)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmKEII8yasZaVUlEm9ntsT2fygyC3IEQPLJqnzQbl91kGJiEOe0RasARGpXs6NGJKBeYKERW3yRrzuxBFhNg3TyZGzmqujPuzV5yLRDtkPwLqnGrPUBg5mz9Wa1nDsKFe51dVpthIJfwQ/s1600/oppskrift+snickers.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmKEII8yasZaVUlEm9ntsT2fygyC3IEQPLJqnzQbl91kGJiEOe0RasARGpXs6NGJKBeYKERW3yRrzuxBFhNg3TyZGzmqujPuzV5yLRDtkPwLqnGrPUBg5mz9Wa1nDsKFe51dVpthIJfwQ/s400/oppskrift+snickers.jpg" width="400" /></a></div><br />
<br />
Kok opp og la koke i ca 1 time. I oppskriften jeg leste i boken fristende lavkarbo kom hun med et godt tips.... kok i teflonkjele, for da trenger du ikke å røre så mye. Her er det viktig å ikke røre så ofte eller mye, for dette kan dele seg.<br />
OM det skulle dele seg så prøv å avkjøl på benken under omrøring.<br />
<br />
Ha i en form med matpapir. Jeg syns denne porsjonen ble perfekt til en standard ildfastform.<br />
La stå kaldt over natten.<br />
<br />
Del opp i biter, dypp i sjokolade.<br />
<br />
Vent......... sjokoladen bør stivne.......<br />
<br />
Nyt! :)<br />
<br />
I oppskriften står det stevia, men det er sikkert greit med vaniljesukker eller lignende også. Smak til med den vaniljesøtningen DU bruker mens røra er varm.<br />
<br />
Røra er ferdig når du tar litt på en skje og du ser at det er litt "motstand" i den, altså at den vil stivne .<br />
<br />
Lykke til og la meg få høre om du lager den da! :) Trollmorahttp://www.blogger.com/profile/17260607025231850006noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4275266214997418712.post-76653838869369274802011-12-08T18:45:00.000+01:002011-12-08T18:45:40.376+01:00Jeg er så travel!!!!Ja... jeg er det... altfor travel til å administrere 2 blogger i tillegg til et egen forum jeg driver og 2 små barn og hus og hjem og ja..... vrrææææl!!!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgj_P0GW-BA50vjxP8imc8mhwuHRmwHI55lHUexI-lusuqMVlMoxZSfZT3MhMIpID5keTbJB9Ih2-OdFzx0g_aw2SOAAxXCK-3bGCu3WZZhqjeOppDHMiX4EJOzRUfNNAt70mMos2cstjmb/s1600/1940s+housewife+serves+lunch.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="350" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgj_P0GW-BA50vjxP8imc8mhwuHRmwHI55lHUexI-lusuqMVlMoxZSfZT3MhMIpID5keTbJB9Ih2-OdFzx0g_aw2SOAAxXCK-3bGCu3WZZhqjeOppDHMiX4EJOzRUfNNAt70mMos2cstjmb/s400/1940s+housewife+serves+lunch.jpg" width="400" /></a></div><br />
<br />
Men en liten oppdatering innimellom har jeg tid til :)<br />
<br />
Jeg er fornøyd i dag! I dag viser vekta mi at jeg har gått ned 10 kilo på mnd og det er jeg veldig veldig fornøyd med!!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://www.franceinlondon.com/images/editor/articles/4e31706daa06b/vintage-fitness-devices-04-thumb.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="231" src="http://www.franceinlondon.com/images/editor/articles/4e31706daa06b/vintage-fitness-devices-04-thumb.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
Jeg sender mange tanker til den psykologdamen som mente at jeg ikke ville klare en livstilsendring uten hjelp. Jeg kommer nok aldri til å glemme det mennesket. Og det som værre er; er at hun har skremt meg skikkelig! Jeg er faktisk blitt redd alt som heter psykologer etter møtet med henne!<br />
<br />
Om det skulle være noen som leser her inne og ikke vet hva jeg snakker om nå, så er historien min å lese i margen til høyre i denne bloggen :)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_sE3CdOkyaT4/TMnk541nryI/AAAAAAAAAOQ/AMD6JcTT1Pc/s1600/freud.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="321" src="http://4.bp.blogspot.com/_sE3CdOkyaT4/TMnk541nryI/AAAAAAAAAOQ/AMD6JcTT1Pc/s400/freud.jpg" width="400" /></a></div><br />
<br />
Well Well.... jeg er i alle fall midt inne i min livstilsendringsprosess og kroppen min har blitt 10 kilo mindre! Det kan man ikke være noe annet enn fornøyd med! :)<br />
<br />
Nå er det 10 kilo mindre å drasse på! Det er 20 pakker smør det! Tenk det da! Det er et helt BERG!<br />
<br />
Huffameg.... jeg har minimum 40 mer kilo å ta ...! Så her er det bare å brette ermene opp!<br />
<br />
Men jeg har vært litt flink! Om jeg skal si det selv :)<br />
<br />
hihi<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJjNW18WjjODWP4df7yQ-kClvXiPxl_Zxpjf9eIsDXuMwddt8U20AhDOuISUdImqYzIe9QIUeuEuODUzxSQt8TCr_4ZQIJPoHu9Q-Hyea3smmaU-M5Ps_kvAOMouWcv1xqzNx9_6zrZfOV/s1600/Vintage_Women1.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJjNW18WjjODWP4df7yQ-kClvXiPxl_Zxpjf9eIsDXuMwddt8U20AhDOuISUdImqYzIe9QIUeuEuODUzxSQt8TCr_4ZQIJPoHu9Q-Hyea3smmaU-M5Ps_kvAOMouWcv1xqzNx9_6zrZfOV/s320/Vintage_Women1.bmp" width="205" /></a></div>Trollmorahttp://www.blogger.com/profile/17260607025231850006noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4275266214997418712.post-71947574647498338422011-11-29T10:44:00.000+01:002011-11-29T10:44:40.704+01:00Superenkelt Syltetøy!Det er lurt å ha frosne bær i frysen... på Coop kan man for eksempel kjøpe poser med skogsbærblanding i hendige pakninger. Ikke koster de så mye heller.<br />
<br />
Ta opp en neve bær på morgenen og sett dem til tining på kjøkkenbenken. Strø stevia over, så sylter de når de smelter.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6oQYQVwQEGheTShJoA0iVBh_NF32zpLyRYSsHjplLX5Ht5eiFBbxHLzdvz7YVWb5cRq7tUltrgEze1hgq5mQobqCH9kd-38HEcbLsMWwN_OnUdpKjTR7WzWfHjYXLC8lSHupDuTvrSRE/s1600/syltet%25C3%25B8y.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6oQYQVwQEGheTShJoA0iVBh_NF32zpLyRYSsHjplLX5Ht5eiFBbxHLzdvz7YVWb5cRq7tUltrgEze1hgq5mQobqCH9kd-38HEcbLsMWwN_OnUdpKjTR7WzWfHjYXLC8lSHupDuTvrSRE/s400/syltet%25C3%25B8y.JPG" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Smak til med Steviapulver eller annen søtning av preferanse. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Jeg bruker også Steviadråper med smak, for eksempel Sjokoladesmak eller English caramel... mmmmmm </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Jeg handler alltid Stevia og andre lavkarbovennlige produkter fra Iherb.com.... og jeg anbefaler deg å gjøre det samme. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Det er billig og produktene er veldig bra! Bare spør meg om det skal være noe du lurer på. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Og du? Du kan få rabatt på din første ordre. 5 dollar i minus, om du bruker denne koden: </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 21px;">SEK443</span></div>Trollmorahttp://www.blogger.com/profile/17260607025231850006noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4275266214997418712.post-3669886940464892722011-11-27T11:49:00.000+01:002011-11-27T11:49:52.013+01:00Poesi kan lappe sårJeg har egentlig ikke vært den største tilhengeren av poesi. Ikke vært den som leste dikt og fant trøst og viten i slikt; til ganske nylig. Nå er det som om poesi fyller hull jeg har i min sjel rett og slett. Jeg finner ro og trøst; åndelig påfyll og trygghet i poesi. Er det ikke rart? <div><br />
</div><div>I dag vil jeg dele med dere det vakreste stykke jeg har lest på veldig lenge. Den som har opplevd dyp sorg og/eller smerte vil kunne kjenne igjen budskapet i dette. Da jeg første gang leste det var det som om det var krevet til meg. Det er det jo ikke for forfatteren døde i 1931, men det er dette som er det store med poesi, det snakker til oss gjennom tid og rom og lar oss føle trøst, trygghet og fellesskap på tvers av generasjoner, miljø og etnisitet. </div><div><br />
</div><div>Les sakte og konsentrert og bare la ordene fylle deg :) God lesning :) </div><div><br />
</div><div><div style="background-color: #ebe3d0; font-family: georgia; font-size: 14px;"><span class="head1" style="color: #415941; font-size: 24px; font-weight: bold;">On Joy and Sorrow</span><br />
<i> Kahlil Gibran</i></div><span class="Apple-style-span" style="background-color: #ebe3d0; font-family: georgia; font-size: 14px;">Your joy is your sorrow unmasked.</span><br style="background-color: #ebe3d0; font-family: georgia; font-size: 14px;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: #ebe3d0; font-family: georgia; font-size: 14px;">And the selfsame well from which your laughter rises was oftentimes filled with your tears.</span><br style="background-color: #ebe3d0; font-family: georgia; font-size: 14px;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: #ebe3d0; font-family: georgia; font-size: 14px;">And how else can it be?</span><br style="background-color: #ebe3d0; font-family: georgia; font-size: 14px;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: #ebe3d0; font-family: georgia; font-size: 14px;">The deeper that sorrow carves into your being, the more joy you can contain.</span><br style="background-color: #ebe3d0; font-family: georgia; font-size: 14px;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: #ebe3d0; font-family: georgia; font-size: 14px;">Is not the cup that holds your wine the very cup that was burned in the potter's oven?</span><br style="background-color: #ebe3d0; font-family: georgia; font-size: 14px;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: #ebe3d0; font-family: georgia; font-size: 14px;">And is not the lute that soothes your spirit, the very wood that was hollowed with knives?</span><br style="background-color: #ebe3d0; font-family: georgia; font-size: 14px;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: #ebe3d0; font-family: georgia; font-size: 14px;">When you are joyous, look deep into your heart and you shall find it is only that which has given you sorrow that is giving you joy.</span><br style="background-color: #ebe3d0; font-family: georgia; font-size: 14px;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: #ebe3d0; font-family: georgia; font-size: 14px;">When you are sorrowful look again in your heart, and you shall see that in truth you are weeping for that which has been your delight. </span><br style="background-color: #ebe3d0; font-family: georgia; font-size: 14px;" /><br style="background-color: #ebe3d0; font-family: georgia; font-size: 14px;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: #ebe3d0; font-family: georgia; font-size: 14px;">Some of you say, "Joy is greater thar sorrow," and others say, "Nay, sorrow is the greater."</span><br style="background-color: #ebe3d0; font-family: georgia; font-size: 14px;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: #ebe3d0; font-family: georgia; font-size: 14px;">But I say unto you, they are inseparable.</span><br style="background-color: #ebe3d0; font-family: georgia; font-size: 14px;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: #ebe3d0; font-family: georgia; font-size: 14px;">Together they come, and when one sits, alone with you at your board, remember that the other is asleep upon your bed. </span><br style="background-color: #ebe3d0; font-family: georgia; font-size: 14px;" /><br style="background-color: #ebe3d0; font-family: georgia; font-size: 14px;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: #ebe3d0; font-family: georgia; font-size: 14px;">Verily you are suspended like scales between your sorrow and your joy.</span><br style="background-color: #ebe3d0; font-family: georgia; font-size: 14px;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: #ebe3d0; font-family: georgia; font-size: 14px;">Only when you are empty are you at standstill and balanced.</span><br style="background-color: #ebe3d0; font-family: georgia; font-size: 14px;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: #ebe3d0; font-family: georgia; font-size: 14px;">When the treasure-keeper lifts you to weigh his gold and his silver, needs must your joy or your sorrow rise or fall.</span></div>Trollmorahttp://www.blogger.com/profile/17260607025231850006noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4275266214997418712.post-74907964494048372322011-11-22T09:48:00.000+01:002011-11-22T09:48:24.243+01:00Pepperkakehuset fra 2010 :)<a href="http://www.matbloggsentralen.com/" target="_blank">Matbloggsentralen</a> har en utfordring gående på å vise fram dine pepperkakehus :) Det syns jeg er veldig morsomt :) Jeg lager en moske hvert år. En moske og et hus rettere sagt.<br />
<br />
På den måten er alle interesser i familien ivaretatt *ler*<br />
<br />
Jeg skal melde meg på med årets, men i og med at man kan melde seg på med 2 stykker; suser jeg ivei med fjorårets Moske ....<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2QxoBRgVNp162-RuTqXTz_MbNdRcGzS1XzNZQ_XzDEbd4yiA4Ptvl1o2-Y95Ntz7YLCJ1aBVMbO_VI4FVZf0oCeYCm7YFL_u5rhuF3FIsmy3hRDfQtTnlWwiVEflY61u6ed-TexMxzkU/s1600/moske2010.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2QxoBRgVNp162-RuTqXTz_MbNdRcGzS1XzNZQ_XzDEbd4yiA4Ptvl1o2-Y95Ntz7YLCJ1aBVMbO_VI4FVZf0oCeYCm7YFL_u5rhuF3FIsmy3hRDfQtTnlWwiVEflY61u6ed-TexMxzkU/s400/moske2010.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-9FoQWq_07rmcVclgp7rJrzdbdZvfy8hwD6IbJg1jIm4BdOmKb_teHCtQRxLTrkan8Xt-Kt0plVzlytovYl3ow-V8-gFbLvl2AlI_3QK7ktIEPJebiQNQHBn01kG7LsAXcHc-q7rt4Gc/s1600/moske20102.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="328" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-9FoQWq_07rmcVclgp7rJrzdbdZvfy8hwD6IbJg1jIm4BdOmKb_teHCtQRxLTrkan8Xt-Kt0plVzlytovYl3ow-V8-gFbLvl2AlI_3QK7ktIEPJebiQNQHBn01kG7LsAXcHc-q7rt4Gc/s400/moske20102.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisGPwK0KS-J_2kHczixbtaEpGXgxvBVEKMJmSuEfm2LHJvJwNoVeND5ueMMvg3Sw1ayYwbybeAPlCwY-FujKlUCl4UWWVHyFfyAwreMs389Vrf2CCEn0NXwJgSjXD8-HaEmCbwYGxXYQk/s1600/moske2010-3.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisGPwK0KS-J_2kHczixbtaEpGXgxvBVEKMJmSuEfm2LHJvJwNoVeND5ueMMvg3Sw1ayYwbybeAPlCwY-FujKlUCl4UWWVHyFfyAwreMs389Vrf2CCEn0NXwJgSjXD8-HaEmCbwYGxXYQk/s400/moske2010-3.JPG" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div>Neida, det er absolutt ikke de beste bildene man kan tenke seg, men.... jeg trodde aldri at jeg skulle bli med på en sånn utfordring med dem heller :) Bildene er tatt med mobil og ja... det var det jeg hadde.<br />
<br />
Får prøve å få årets moskebilder i bedre kvalitet :)<br />
<br />
Ha en god dag!Trollmorahttp://www.blogger.com/profile/17260607025231850006noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4275266214997418712.post-25695605135273887712011-11-22T09:17:00.000+01:002011-11-22T09:17:42.091+01:00Hvalkjøtt med blåskimmergrønnsaker :)Hvalkjøtt er deilig! Det er en nydelig erstatning til biff og det smaker som en krysning mellom entrecote, tunfisk og viltkjøtt egentlig... sånn ca :)<br />
<br />
Jeg har vært så heldig å få tak i fersktfrosset hvalkjøtt og har så det holder i lang tid fremover. Hvalkjøttet holder seg godt i fryseren, men må tines i kjøleskap så det ikke skal få transmak. Så det betyr at hvalkjøtt er planleggingsmiddag :)<br />
<br />
Denne gangen skar jeg små biter og stekte i olje og smør. Ved siden av serverte jeg ris til de ikke-diett-trengende og så laget jeg noen aldeles nydelige grønnsaker til meg.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTbmqm5HqJBU7KduqsWINAiI28XGVJ_uBOIyj1k_tz-ZrCL6L0OH_DCMzm6x9REio7mdDmCc12_BlAUFHEpxAaK91nq2kBI4ndKBixb3xVDahvi3WkjA0qswyuo1Od7YLla8kMceAgFcU/s1600/hval.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="428" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTbmqm5HqJBU7KduqsWINAiI28XGVJ_uBOIyj1k_tz-ZrCL6L0OH_DCMzm6x9REio7mdDmCc12_BlAUFHEpxAaK91nq2kBI4ndKBixb3xVDahvi3WkjA0qswyuo1Od7YLla8kMceAgFcU/s640/hval.jpg" width="640" /></a></div><br />
Hvalkjøttet krydret jeg først med salt og pepper, hadde på olje og saften fra en halv sitron og satte det i kjøleskapet. Stekte det etter et par timer. Når det var ferdig stekt hadde jeg over fløte.<br />
<br />
Grønnsakene stekte jeg i smør og avsluttet med å ha over en drøy skvett fløte og noen fete skiver med Blue Royal ost... uufffff.... jeg kunne godt ha spist bare grønnsakene!!! :)<br />
<br />
Ha en god dag damer!Trollmorahttp://www.blogger.com/profile/17260607025231850006noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4275266214997418712.post-25449390789401630402011-11-17T11:57:00.000+01:002011-11-17T11:57:05.357+01:00Hjemmelaget Peanøttsmør - Anbefales! :)<a href="http://reminiscensce.blogspot.com/2011/11/hjemmelaget-peanttsmr.html" target="_blank">På denne bloggen </a> fant jeg en oppskrift på hjemmelaget peanøttsmør og jeg kastet meg over maskinene...<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCpTgkRiqttFgdJCvjOb0okIZYSQXU_qJ06Nnusc_7XnQH9XInuzRup_26rgCinqlke1KtvEUgMiegzN0YxGODtVIsI7psMBWXeoje22vN5Soy6Y98YBNlMzIhyphenhypheni66z5_AuTz3gI7rKmk/s1600/pean%25C3%25B8ttsm%25C3%25B8r.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCpTgkRiqttFgdJCvjOb0okIZYSQXU_qJ06Nnusc_7XnQH9XInuzRup_26rgCinqlke1KtvEUgMiegzN0YxGODtVIsI7psMBWXeoje22vN5Soy6Y98YBNlMzIhyphenhypheni66z5_AuTz3gI7rKmk/s400/pean%25C3%25B8ttsm%25C3%25B8r.JPG" width="400" /></a></div>Eller jeg kastet meg ikke da... for jeg er relativt gedigen, slik at det blir dårlig med kastinga... men jeg jobbet effektivt da, kan man si :)<br />
<br />
Og dette må jeg ha sagt: Jeg kjøper IKKE peanøttsmør igjen! Ever!<br />
<br />
mmmmmmmm................!<br />
<br />
Ca 3 karbohydrater per porsjon. Jeg har delt opp denne porsjonen i 20 for å finne ut dette.<br />
<br />
Så løp til maskinene! :)Trollmorahttp://www.blogger.com/profile/17260607025231850006noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-4275266214997418712.post-52735985689881490742011-11-16T12:32:00.000+01:002011-11-16T12:32:29.648+01:00Hjemmelaget lammerull!Å jada, det går og det er GODT!!!!!<br />
<br />
Anbefales på det sterkeste! Vil du ha oppskrift, gi et skrell!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj87nvak1ulj2P4G6jGqhZLADRA-lWI6E6hzkwNYBJby8_9w4bKgoHlyhmdUmOFxBI-xIlMIRrjPaaJ9UgMI0SrdBM1lczPJNW5pYCHTGUZFHzVDa9Qfec18u2tAcd9ZkzbmccAhgWM664/s1600/kj%25C3%25B8ttrull-lam.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="135" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj87nvak1ulj2P4G6jGqhZLADRA-lWI6E6hzkwNYBJby8_9w4bKgoHlyhmdUmOFxBI-xIlMIRrjPaaJ9UgMI0SrdBM1lczPJNW5pYCHTGUZFHzVDa9Qfec18u2tAcd9ZkzbmccAhgWM664/s400/kj%25C3%25B8ttrull-lam.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Enkelt sagt så gikk jeg til slakteren... eller dvs utsalget hos slakteren :) Og sa: Jeg vil ha en utbenet slagside og råstoff til lammerull. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Så betalte jeg og det værste var gjort :) </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Før i gamle dager, da jeg var ung... husk troll blir skrekkelig gamle... så måtte vi bene ut slagsiden selv, og det er IKKE en jobb for raumatiske hender så jeg betaler gjerne litt ekstra og så får jeg det fiks faks ferdig :) </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Så... kommer jeg hjem med råvarene og leverer dem til nabokjærringa som nettopp har laget egne.... og hun lager da mine :) hiihihi</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Hun krydrer og syr dem sammen i alle fall... Tusen takk for det du; snille nabokjærring! </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Så la jeg dem i saltlake i 6 døgn og etterpå kokte jeg dem i ca 3 timer.... og presset dem over natten og VIPS ...... deilig nydelig lammerull er ferdig! </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Den kan IKKE sammenlignes med kjøpt altså!!! </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Skulle gjerne ha delt ut smaksprøver her :) </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Og lavkarbo, ikke minst! En briks med smør og en skive lammerull og et kokt egg..... åååhhhh det er godt! </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">:) </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Ha en god dag damer! </div>Trollmorahttp://www.blogger.com/profile/17260607025231850006noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4275266214997418712.post-37205248058963968582011-11-14T13:18:00.001+01:002011-11-14T13:18:00.913+01:00Oppskrift på Suksessterte - LavkarboOppskrift fra diett.no<br />
<a href="http://www.diett.no/"><img border="0" src="http://www.diett.no/recipe/45924.png" /></a>Trollmorahttp://www.blogger.com/profile/17260607025231850006noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4275266214997418712.post-36674144049831107052011-11-14T13:16:00.000+01:002011-11-14T13:16:04.420+01:00Oppskrift på Sesamknekkebrød! - Lavkarbo!Oppskrift fra diett.no<br />
<a href="http://www.diett.no/"><img border="0" src="http://www.diett.no/recipe/38500.png" /></a>Trollmorahttp://www.blogger.com/profile/17260607025231850006noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4275266214997418712.post-77375866859341919192011-11-14T13:12:00.002+01:002011-11-14T13:12:56.215+01:00Oppskrift på Brød - lavkarbo!Oppskrift fra diett.no<br />
<a href="http://www.diett.no/"><img border="0" src="http://www.diett.no/recipe/38143.png" /></a>Trollmorahttp://www.blogger.com/profile/17260607025231850006noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4275266214997418712.post-3813900121998152152011-11-14T13:08:00.001+01:002011-11-14T13:08:41.579+01:00Oppskrift på Appelsincurd - lavkarbo!Oppskrift fra diett.no<br />
<a href="http://www.diett.no/"><img border="0" src="http://www.diett.no/recipe/48448.png" /></a>Trollmorahttp://www.blogger.com/profile/17260607025231850006noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4275266214997418712.post-58983224665307245432011-11-12T11:01:00.000+01:002011-11-12T11:01:14.939+01:00Opp 2 kilo! Hvordan sier man ¤%¤%&/(?=)(/& på en fin måte?Ja ja.... sånn er det... det går opp og ned her i verden.<br />
<br />
Jeg pleier å gå opp i forbindelse med menstruasjon... og det er snart tiden for det, så jeg satser på at det er dette som gjør det. Jeg håper det :)<br />
<br />
Jeg hadde et par utskeielser forrige uke også.... men trodde ikke at de skulle ha stort utslag, men det er noe med at når man først er på lavkarbo så bør jo utskeielsene også være lavkarbo.... som å lage seg en deilig pannacotta eller kake....<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://www.revistafucsia.com/upload/images/2011/4/6/7978_9415_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="253" src="http://www.revistafucsia.com/upload/images/2011/4/6/7978_9415_1.jpg" width="400" /></a></div><br />
<br />
Jaja... det er bare å brette opp ermene igjen gitt!<br />
<br />
I dag har jeg laget meg en eggekaffe.... Det er godt!!! Og svæææært mettende og lurt for oss på lavkarbo som ikke helt klarer å få i oss nok fett; det er tross alt fettet som gjør oss mette.<br />
<br />
Oppskrift:<br />
45 g meierismør<br />
2 eggeplommer eller 1 egg<br />
2 dl vann<br />
pulverkaffe eller annen sterk kaffe<br />
søtning som stevia eller natreen.<br />
<br />
Ha smør i blenderen<br />
Ha i varmt vann fra vannkokeren<br />
ha i søtning (smøret er salt så det er greit å ha i litt godt med søtning)<br />
kjør blenderen<br />
Ha i egg<br />
Kjør til deg skummer<br />
<br />
Lag en shot med krutsterk kaffe<br />
Ha i blenderen<br />
Kjør til det er godt blandet<br />
<br />
Ha i et latteglass<br />
NYT!<br />
<br />
Mmmmm.... jeg kan love deg du blir mett i lang tid og det er faktisk veldig godt! :)<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://assets.starbucks.com/assets/1ae57d5b32d64427bc31514aa0156909.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://assets.starbucks.com/assets/1ae57d5b32d64427bc31514aa0156909.jpg" width="335" /></a></div>Trollmorahttp://www.blogger.com/profile/17260607025231850006noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4275266214997418712.post-75117732676038152462011-11-10T14:48:00.000+01:002011-11-10T14:48:54.503+01:00Tyttebær :)<span class="Apple-style-span" style="background-color: #e7eaef; font-family: verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px;">URTENS EGENSKAPER OG VIRKNING</span><br style="background-color: #e7eaef; font-family: verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: #e7eaef; font-family: verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px;">Tyttebærblad har astringerende, antiseptisk, urindrivende, stoppende og blodsukkersenkende virkning. Bærene virker dessuten febernedsettende, sopphemmende og styrkende.</span><br style="background-color: #e7eaef; font-family: verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: #e7eaef; font-family: verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px;"> </span><br style="background-color: #e7eaef; font-family: verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: #e7eaef; font-family: verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px;">URTEN KAN BRUKES VED FØLGENDE HELSEPLAGER / SYKDOMMER</span><br style="background-color: #e7eaef; font-family: verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: #e7eaef; font-family: verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px;">Urinveisinfeksjoner, febersykdommer, forkjølelse, sår hals, hoste, astma, slim på lungene, pleuritt (lungehinnebetennelse), trøske, nyrestein, revmatisme, gikt, diaré, blødning etter fødsel, diabetes, og som forebyggende middel mot skjørbuk.</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://www.albinasnacks.com/_gfx/front/lingon%20naturella.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="http://www.albinasnacks.com/_gfx/front/lingon%20naturella.jpg" width="400" /></a></div><br style="background-color: #e7eaef; font-family: verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px;" /><br style="background-color: #e7eaef; font-family: verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: #e7eaef; font-family: verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px;">I dag har jeg laget tyttebærsyltetøy. </span><br style="background-color: #e7eaef; font-family: verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px;" /><br style="background-color: #e7eaef; font-family: verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: #e7eaef; font-family: verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px;">Bærene har min tante plukket i fjellene der alle i familien har hytter :) Vi også :) </span><br style="background-color: #e7eaef; font-family: verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px;" /><br style="background-color: #e7eaef; font-family: verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: #e7eaef; font-family: verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px;">Vanskelig å lage en 100% lavkarbo-variant da bærene er VELDIG sure :) Men vi kan jo like gjerne skeie ut med en spiseskje hjemmelaget tyttebærsyltetøy som sjokolade :) Helse i hver skje også !! </span><br />
<br />
Oppskrift: <br style="background-color: #e7eaef; font-family: verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px;" /><br style="background-color: #e7eaef; font-family: verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: #e7eaef; font-family: verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px;">700 g bær</span><br style="background-color: #e7eaef; font-family: verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: #e7eaef; font-family: verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px;">5 dl farin</span><br style="background-color: #e7eaef; font-family: verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: #e7eaef; font-family: verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px;">1 dl honning </span><br style="background-color: #e7eaef; font-family: verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: #e7eaef; font-family: verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px;">2 ss natreen strøsøtning</span><br style="background-color: #e7eaef; font-family: verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: #e7eaef; font-family: verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px;">1 ss vaniljesukker </span><br style="background-color: #e7eaef; font-family: verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px;" /><br style="background-color: #e7eaef; font-family: verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: #e7eaef; font-family: verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px;">Kjør i eltemaskina i 30 min. Ferdig :) </span><br style="background-color: #e7eaef; font-family: verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px;" /><br style="background-color: #e7eaef; font-family: verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: #e7eaef; font-family: verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px;">Pr Spiseskje: </span><br style="background-color: #e7eaef; font-family: verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: #e7eaef; font-family: verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px;">25 kalorier</span><br style="background-color: #e7eaef; font-family: verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: #e7eaef; font-family: verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px;">0,037 g protein</span><br style="background-color: #e7eaef; font-family: verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: #e7eaef; font-family: verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px;">6 karber </span><br style="background-color: #e7eaef; font-family: verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: #e7eaef; font-family: verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px;">0,028 g fett </span><br style="background-color: #e7eaef; font-family: verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: #e7eaef; font-family: verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px;">0,218 mg natrium</span><br style="background-color: #e7eaef; font-family: verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px;" /><br style="background-color: #e7eaef; font-family: verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: #e7eaef; font-family: verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px;">Kan fryses men deler seg så den må røres på nytt når den tines :) Men ellers fint :) </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://www.travelgatesweden.se/wp-content/uploads/2007/01/Lingonberry%20jam%20phot_18870B.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="http://www.travelgatesweden.se/wp-content/uploads/2007/01/Lingonberry%20jam%20phot_18870B.jpg" width="320" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="background-color: #e7eaef; font-family: verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px;"><br />
</span>Trollmorahttp://www.blogger.com/profile/17260607025231850006noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4275266214997418712.post-28595427601014058232011-11-09T17:05:00.002+01:002011-11-09T17:07:07.547+01:00Svensk Bloggevenninne :)En blogg jeg kan anbefale deg er LCHF-halal i Sverige.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://lchfhalal.se/" target="_blank"><img border="0" height="70" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzn2buhPbPDjYPg5kGUKbFJClKnEOuKqAoZwzNH55U2l2gJG97ftQ2e5PebuYDPYRblFpBqJXgxHZ8ST7TxTBpyl_3Zrf517CRHxmMj3D8TWbaJ1bxYUGA8tyUphHvioltrrZOH6p7RNo/s320/lchf-halal.png" width="320" /></a></div><br />
<br />
Den styrer deg ikke bare inn på LCHF-dietten men fokuserer også på minus svin og minus alkohol.<br />
<br />
Passer meg, blandt annet, helt ypperlig!<br />
<br />
Det er ikke bare muslimer og jøder som ikke skal spise svin, raumatiske mennesker og mennesker med andre ledd og muskelplager kan med fordel prøve å ta ut svin og alkohol ut av dietten sin..... Mange har opplevd stor bedring med dette.<br />
<br />
Som du ser har jeg også noen oppskrifter der inne :) hihi... Vi må benytte oss av hverandre :)<br />
<br />
God lesning!Trollmorahttp://www.blogger.com/profile/17260607025231850006noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4275266214997418712.post-85726907311740912482011-11-07T09:36:00.000+01:002011-11-07T09:36:00.908+01:00Online diettdagbokPå diett.no har jeg opprettet dagbok. Der fører jeg inn alt jeg spiser og drikker.<br />
<br />
Det er helt genialt syns jeg! JEg får detaljkunnskap om absolutt alle nærinsstoffer, vitaminer, proteiner osv...<br />
<br />
Og ikke minst får jeg akkurat antall karber jeg har spist på en dag.... noe jeg selv syns er litt vanskelig å følge med...<br />
<br />
Og for å si det sånn..... det blir absolutt siste gang at en liten donut blir utskeielsen i helga altså!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://us.123rf.com/400wm/400/400/creatista/creatista1104/creatista110400034/9270044-bastante-retro-mujeres-de-raza-blanca-cotilleando-sobre-caf-en-la-cocina.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://us.123rf.com/400wm/400/400/creatista/creatista1104/creatista110400034/9270044-bastante-retro-mujeres-de-raza-blanca-cotilleando-sobre-caf-en-la-cocina.jpg" width="425" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Ha en god dag! </div>Trollmorahttp://www.blogger.com/profile/17260607025231850006noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4275266214997418712.post-49775448367704882162011-11-06T09:10:00.000+01:002011-11-06T09:10:48.994+01:00IngefærteDette er en drikk jeg ikke kan få rost nok!<br />
<br />
Ikke bare er den god, men helseeffekten er genuin og utvilsom!<br />
<br />
1 cm ingefærrot i løvtynne skiver<br />
1 båt sitron<br />
en "kakk" cayennepepper<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUF59T77WAAzSqDZP6UyYdUZESqcTiFjOSJhskybo9X2IMrbOb5JXqw-PnzR31QX-Hio2UAwGZxsh7coInVrMb3LetmnCpodh-x2oZGK5x_kv8GoCzg-461o_SboG2FD7ZVHHOOSdJDVU/s1600/ingef%25C3%25A6r.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="261" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUF59T77WAAzSqDZP6UyYdUZESqcTiFjOSJhskybo9X2IMrbOb5JXqw-PnzR31QX-Hio2UAwGZxsh7coInVrMb3LetmnCpodh-x2oZGK5x_kv8GoCzg-461o_SboG2FD7ZVHHOOSdJDVU/s400/ingef%25C3%25A6r.JPG" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Ingefærroten inneholder massevis av antioksidanter (<a href="http://no.wikipedia.org/wiki/Antioksidant">les om dette her</a>) og brukes mye som medisin (<a href="http://www.rolv.no/urtemedisin/medisinplanter/zing_off.htm">les om dette her</a>) </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Sitron er som kjent sterkt bakteriedrepende </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Cayennepepper er med på å redusere apetitt, forby fett cellevekst, øke metabolismen og redusere magesmerter pga gas og syre. (<a href="http://longpi.info/2/2011/09/terapeutiske-effekten-av-cayennepepper.html">Les om dette her</a>)</div><br />
Dette kan jeg virkelig anbefale deg å kose deg med hver kveld! :) Det er virkelig vanedannende og du smører kroppen med sunne gode ting :)<br />
<br />
Ha kokende vann over oppskriften over og la trekke i 3 min før du begynner å nyte :)<br />
<br />
Kos deg! :)Trollmorahttp://www.blogger.com/profile/17260607025231850006noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4275266214997418712.post-78999225631873361862011-11-04T12:23:00.002+01:002011-11-04T12:24:46.847+01:00Lammeribbe - festmat :)Næææ.... orker ikke begynne å slanke meg nå altså... nært jul å greier... nært bursdagen min å greier... nært hopperundtpåenfotdagen å greier....<br />
<br />
Det er alltid en unnskyldning for å ikke starte med en livstilsendring. Men.... ville du ikke kommet på min fest da, om jeg serverte deg;<br />
<br />
Honning og sennepsmarinert lammeribbe med salat og ostegratinert blomkål og brokkoli?<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib6LmRBtDyyMfpU0-NH-J9xWRrn7wxpo66cl8ROXuAGF22mHuxu6J8LRnatRP3EBf2CVOPn9-gvg1DrNwsvd1zkPgQ2lSp4M5UHe4zwlya4xyl5EuEZhzYIvpCvHZ4vprOvxLY7Q067K8/s1600/lammeribbe2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="427" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib6LmRBtDyyMfpU0-NH-J9xWRrn7wxpo66cl8ROXuAGF22mHuxu6J8LRnatRP3EBf2CVOPn9-gvg1DrNwsvd1zkPgQ2lSp4M5UHe4zwlya4xyl5EuEZhzYIvpCvHZ4vprOvxLY7Q067K8/s640/lammeribbe2.JPG" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">pst... ta en titt på tickeren min oppe til høyre.... </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">8,3 kilo nå! </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Dæven æ e flink! :) </div>Trollmorahttp://www.blogger.com/profile/17260607025231850006noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4275266214997418712.post-78926863036185121152011-11-03T17:12:00.000+01:002011-11-03T17:12:07.404+01:00Pollo al ajillo :) mmmmDette er en spansk rett med Trollmorsk vri :)<br />
<br />
Du tar den kyllingen du liker å bruke... er det en hel kylling og du skal dele den selv anbefaler jeg å dele den i små biter men med bein i.<br />
<br />
Hvitløksfeddene tar du av det tynne "ytterskallet" men bevarer det indre tykkere skallet på hvert enkelt fedd og så lager du et dypt hakk i hvert fedd.<br />
<br />
Jeg brukte kyllingbryst og da jeg skulle til å steke så det ca slik ut:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgD97GFJHs8V14gYeXhL92hPVOQ0jDTv1O8EbjxTNTDRCMsJiDDsGepGZNS0RQuZa1pI9_Uur2s1q1xFplfaL648SaidOOl-Phj2J0b-JxcXUiUmaJ9nEPy3x-qBHyjNaRYfZizcQKlZ0w/s1600/IMG_2758.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgD97GFJHs8V14gYeXhL92hPVOQ0jDTv1O8EbjxTNTDRCMsJiDDsGepGZNS0RQuZa1pI9_Uur2s1q1xFplfaL648SaidOOl-Phj2J0b-JxcXUiUmaJ9nEPy3x-qBHyjNaRYfZizcQKlZ0w/s400/IMG_2758.JPG" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">SÅ steker du alt på god varme... kjøttet er jo litt kaldt så jeg pleier å ha pannen veldig god og varm.... for i denne retten skal kjøttet bli brunt og hvitløkene skal bli deilig karamelliserte.... og ingenting skal KOKES :) </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">ET triks du må bruke på denne retten er å ikke snu kjøttet for ofte.... snu det og rør i det når du begynner å bli redd for at det blir brent :) Ikke før. Underveis krydrer jeg med grillkrydder og salt. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Så... når alt er gyllent og brunt og godt stekt.... tataaaaa... ferdig! </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Server med sauterte grønnsaker og et par ss Bulgur Pilaf :) </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhijjm9_VamuwbF3hoDQ5z5Up4l8L_jD6DmBeP-KSq-lBqnsBEgAS9tqoe74fmrXeveEVZpLn3xWYmO9BjSpPPzQmVfvnnjzzeJTS3JO7-Zv8LoFwuGapuGt9pW3cus6DC1qvqHpv4aXh0/s1600/pollo+al+ajillo.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhijjm9_VamuwbF3hoDQ5z5Up4l8L_jD6DmBeP-KSq-lBqnsBEgAS9tqoe74fmrXeveEVZpLn3xWYmO9BjSpPPzQmVfvnnjzzeJTS3JO7-Zv8LoFwuGapuGt9pW3cus6DC1qvqHpv4aXh0/s640/pollo+al+ajillo.JPG" width="426" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div>Trollmorahttp://www.blogger.com/profile/17260607025231850006noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4275266214997418712.post-58117042290139878442011-11-01T12:26:00.000+01:002011-11-01T12:26:42.013+01:006 kilo ned..... fyttikatta!Hey hey hey!!!!! :)<br />
<br />
Nå er jeg usikker på om det i det hele tatt finnes noe man KAN kimse av; men lavkarbodietten er jeg relativt sikker på at man IKKE skal kimse av :)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgI3WFBv-UItccsPrWGxThGmcLml_vA2pHH8Or0gdkibaj09pLxy3vE_CGDsiM5sAM_jlzcvN8xKBcuImVpcTYNA6DzNxKW1LALM5nSllvJuUKVMhnail5hyphenhyphenVgpsVDh9Bvfldct47oLyjA/s320/perder_peso.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgI3WFBv-UItccsPrWGxThGmcLml_vA2pHH8Or0gdkibaj09pLxy3vE_CGDsiM5sAM_jlzcvN8xKBcuImVpcTYNA6DzNxKW1LALM5nSllvJuUKVMhnail5hyphenhyphenVgpsVDh9Bvfldct47oLyjA/s400/perder_peso.jpg" width="378" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Jeg har gått ned 6 kilo!!!!!!! </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Jeg startet den 11.10.2011...... og veide meg 28.10.2011.......</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">6 kilo i minusssssssssssssssssssssss!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">hey hey hey :) </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">OG ... den første buksa er lagt på sybordet for å syes inn for den kan jeg ikke bruke lenger! For stor! </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Vent litt... leter etter feitere TYPER..... skal vi se ... kremt....... </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-large;">FOR STOR SA JEG! </span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwL4ImwRfXst0i75o1kKiFM7ROy9KtTqoUPATTJYkto2dxYpT3oJY26l_Uxy2G3wRvhureIChgIkpDVGtWftPzQX34RwQI1KHlQTUZ4Lfjhdwqhzgyvy1S7EsGVe3eOpkO5RCh2PDeFrzg/s1600/el_Pantalon_mas_grande_del_mundo_Mexico.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwL4ImwRfXst0i75o1kKiFM7ROy9KtTqoUPATTJYkto2dxYpT3oJY26l_Uxy2G3wRvhureIChgIkpDVGtWftPzQX34RwQI1KHlQTUZ4Lfjhdwqhzgyvy1S7EsGVe3eOpkO5RCh2PDeFrzg/s400/el_Pantalon_mas_grande_del_mundo_Mexico.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Jeg er regelrett flink! </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Tenk det at jeg ikke fikk Gastric Bypass på grunn av at jeg ikke har nok kompetanse på ernæring og livsstilsendring.... så til å være helt uten peiling syns jeg jammen det går bra! </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">hihi.... </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Trollmora ; - 6 kilo mindre av ho! </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-large;"><br />
</span></b></div>Trollmorahttp://www.blogger.com/profile/17260607025231850006noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-4275266214997418712.post-57248601555536975032011-10-29T14:03:00.000+02:002011-10-29T14:03:50.724+02:00Laks i rømmesausKrydre laksekotelettene med salt og pepper. <div>La hvile</div><div><br />
</div><div>Del opp ønskede grønnsaker i passende biter. </div><div>Jeg brukte Brokkoli, Løk, Stangselleri, Paprika og hvitløk. </div><div>Stek i smør til ønsket tyggemotstand. </div><div><br />
</div><div>Stek laksen i annen panne i smør og olje. </div><div>Når laksen er ferdig har du et beger rømme over (mindre om du vil eller du lager bare til deg selv) og la trekke i noen minutter. </div><div><br />
</div><div>Lag salat og bruk en pose fransk dressing som du blander ut med 3 ss olje og 3 ss vann. Ha over salaten. </div><div><br />
</div><div>Nyt! :) </div><div><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6aWPHHDlxNa4VFbIiRTaYBYC1Sq004NyFzqDBHDBoHaSMe7mLbH6F8Zw-pdiyvtULv9zpqrZKu14_SWXpJ2LPNkGMqRzZNkWLCSQHpLFXkERAk-_hHVX15XZTxAz54OqzuBkXQhbPHSk/s1600/laks+i+r%25C3%25B8mmesaus.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="427" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6aWPHHDlxNa4VFbIiRTaYBYC1Sq004NyFzqDBHDBoHaSMe7mLbH6F8Zw-pdiyvtULv9zpqrZKu14_SWXpJ2LPNkGMqRzZNkWLCSQHpLFXkERAk-_hHVX15XZTxAz54OqzuBkXQhbPHSk/s640/laks+i+r%25C3%25B8mmesaus.jpg" width="640" /></a></div><div><br />
</div>Trollmorahttp://www.blogger.com/profile/17260607025231850006noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4275266214997418712.post-75944112955025368072011-10-29T10:28:00.002+02:002011-10-29T10:31:04.194+02:00Stangselleri er ikke bare godt, men VELDIG sunt! :)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUCgPQjLwsJRxHNs8st0B3CuLBqutafLKmgLtOsrxcFryGAR-4nIXAL8XI36JgldlnpjNOlcar9vjf1mXTsgAPfxUkA4e1lDG7xFqbm_HSTPgGOrwTpcNV7GQuu7Xj7eHyGZg6EglRoTI/s1600/stagselleri.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUCgPQjLwsJRxHNs8st0B3CuLBqutafLKmgLtOsrxcFryGAR-4nIXAL8XI36JgldlnpjNOlcar9vjf1mXTsgAPfxUkA4e1lDG7xFqbm_HSTPgGOrwTpcNV7GQuu7Xj7eHyGZg6EglRoTI/s400/stagselleri.JPG" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"></span></div><h2 class="subtittel" style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #111111; font-family: Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 1.5em; font-style: inherit; font-weight: 700; letter-spacing: -0.03em; line-height: 1; margin-bottom: -14px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">Proppfull av viktige stoffer</h2><br />
Ikke bare er den friske grønnsaken fattig på kalorier, men den er også proppfull av viktige vitaminer og aktive sammensetninger som fremmer helsen.<br />
<br />
<strong style="font-weight: bold;">Blant annet er selleri svært rikt på C-vitamin, <a class="red_art_link" href="http://www.kk.no/876106/ny-egenskap-oppdaget-ved-c-vitaminer" style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #c44a97; font-family: inherit; font-size: 14px; font-style: inherit; font-weight: bold; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;">som vi har behov for tilførsel av hver dag</a>, for å holde immunforsvaret styrket, for god bindevevsdannelse og beinhelse, og for å sikre et godt opptak av jern fra kosten. </strong><br />
<br />
I tillegg er vitamin C viktig for jernopptaket, og det beskytter cellene våre i kampen mot de frie radikalene som kan føre til celledød og kreft.<br />
<br />
Grønnsaken er også en god kilde til stoffer som kostfiber, kalium, folsyre, mangan og vitamin B6, samt kalsium, vitamin B1, B2, magnesium, vitamin A, fosfor og jern.<br />
<br />
Ifølge <a href="http://www.bama.no/eway/default.aspx?pid=241&trg=Content_6140&Main_4489=6177:0:10,3125&Content_6140=6185:0:10,3181" style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #9c0c0c; font-family: inherit; font-size: 14px; font-style: inherit; font-weight: bold; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">Bama.no</a> (ekstern lenke) er stangselleri også <strong style="font-weight: bold;">rikt på folat, et B-vitamin som er viktig for nydannelse av blodceller, for hjertehelse, og ikke minst for å beskytte fostre mot ryggmargsbrokk</strong>. Folatrike matvarer er viktige for kvinner i fertil alder som er eller vil bli gravide, eller som ammer<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"><br />
</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 14px;">Sellerien har blitt benyttet for sine medisinske egenskaper siden før 1500-tallet, og blant kinesiske leger at det lenge vært kjent at grønnsaken er god for åsenke blodtrykket.<br />
<br />
Årsaken til dette er at selleri inneholder stoffer som kan hjelpe med å få musklene rundt pulsårene til å slappe av og utvide seg. Dette gjør at blodet strømmer gjennom årene med lavere trykk.<br />
<br />
En studie gjennomført ved Cedars-Sinai Medical Center i Los Angeles i 2008 har også vist at inntak av selleri kan <a class="red_art_link" href="http://www.kk.no/529874/stilken-du-blir-smart-av" style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #c44a97; font-family: inherit; font-size: 14px; font-style: inherit; font-weight: bold; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;">bidra til å </a><a class="red_art_link" href="http://www.kk.no/873115/drakk-du-mye-kaffe-denne-uken" style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #c44a97; font-family: inherit; font-size: 14px; font-style: inherit; font-weight: bold; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;">bekjempe Alzheimers</a> og lignende sykdommer.<br />
<br />
<strong style="font-weight: bold;">Selleri inneholder nemlig stoffene lutolin og disomin (kan også tas som kosttilskudd), som har vist seg å kunne redusere risikoen for å utvikle demens og andre degenerasjonssykdommer. </strong><br />
<br />
Ifølge forskningen ser stoffene ut til å blokkere betennelser som kan føre til at hjernen begynner å krympe og svekkes.<br />
<br />
I eksperimenter har det vist seg at lutolin og disomin reduserer nivåene av beta amyloid protein - et stort peptid som inneholder mellom 39 og 43 aminosyrer. Denne peptid-kjeden er antatt å spille en viktig rolle i utviklingen av Alzheimers. </span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 14px;"><br />
</span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">- Vi vet at et sunt kosthold kan redusere sjansene for demens. Denne forskningen styrker behovet for å ha et kosthold som er rikt på frukt og grønnsaker, har Dr. Susanne Sorensen i Alzheimer’s Society tidligere uttalt til timesonline.co.uk. </span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"><br />
</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 14px;">Som om ikke dette var nok, så har forskning også vist at inntak av stilk/stangselleri kan være med på å bremse utviklingen av kreft, skriver <a href="http://www.frukt.no/gronne-fakta/aktuelt1/stilkselleri-kan-forebygge-hjernesykdom/" style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #9c0c0c; font-family: inherit; font-size: 14px; font-style: inherit; font-weight: bold; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">Frukt.no</a> (ekstern lenke).<br />
<br />
I tillegg til C-vitamin, som styrker immunforsvaret og er viktig for jernopptaket, innholder selleri kumarin, som hindrer ødeleggelse av cellene, og dermed minsker mutasjoner som øker muligheten for kreftceller.<br />
<br />
Kumarin øker også aktiviteten til hvite blodlegemer, som hjelper immunforsvaret til å finne og ødelegge potensielle skadelige celler, inkludert kreftceller.<br />
<br />
I tillegg er det påvist at sammensetningen i selleri hindrer svulster i å vokse.<br />
<br />
</span></span></div><h2 class="subtittel" style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #111111; font-family: Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 1.5em; font-style: inherit; font-weight: 700; letter-spacing: -0.03em; line-height: 1; margin-bottom: -14px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">Kalorifattig snacks</h2><br />
Som nevnt er stangselleri blant de aller mest kalorifattige av grønnsakene (<a class="red_art_link" href="http://www.kk.no/875025/30-matvarer-nesten-uten-kalorier" style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #c44a97; font-family: inherit; font-size: 14px; font-style: inherit; font-weight: bold; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;">én stilk inneholder bare 6 kalorier</a>), men likevel er planten rik på kostfiber.<br />
<br />
<strong style="font-weight: bold;">Stangsellerien er <a class="red_art_link" href="http://www.kk.no/872743/snacks-som-gjor-deg-smartere" style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #c44a97; font-family: inherit; font-size: 14px; font-style: inherit; font-weight: bold; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;">sunn å snackse på</a>. Kostfiberet sikrer nemlig at tarmene får noe å jobbe med, og at tarminnholdet passerer raskere og forblir mykt. </strong><br />
<br />
Dette beskytter mot utposninger, hemoroider og kreft i tarmen.<br />
<br />
Sellerien inneholder omkring 35 milligram natrium per stilk, slik at de som er sensitive mot salt også kan nyte den, men de bør passe på hvor mye de får i seg når de følger med på det daglige inntaket av natrium.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 14px;"><br />
</span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 14px;">Kilde: KK</span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 14px;">Foto: Trollmor</span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"><br />
</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"><br />
</span></div>Trollmorahttp://www.blogger.com/profile/17260607025231850006noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4275266214997418712.post-62711735208587750302011-10-25T09:32:00.000+02:002011-10-25T09:32:09.727+02:00KebabsalatKebabkjøtt (kjøpt på Rema1000)<br />
Salat etter eget ønske<br />
Hvitløkssaus<br />
(Mayones, rømme, litt fløte, raspet agurk og presset hvitløk)<br />
<br />
Deilig! :)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBPK9REAqXB_2A1nuu0-W6JKJoHxII7bBpMuF7Mkze655oUEP4A31y7mcXj0paasm1tkn1wzuv9_R0eraiDxPZcj_T9QTalLntoPDWossFtgd7EIWlZUUvR8G9TI5q0Q4rBJHY4x_5sRg/s1600/kebabsalat.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="262" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBPK9REAqXB_2A1nuu0-W6JKJoHxII7bBpMuF7Mkze655oUEP4A31y7mcXj0paasm1tkn1wzuv9_R0eraiDxPZcj_T9QTalLntoPDWossFtgd7EIWlZUUvR8G9TI5q0Q4rBJHY4x_5sRg/s400/kebabsalat.JPG" width="400" /></a></div>Trollmorahttp://www.blogger.com/profile/17260607025231850006noreply@blogger.com2